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居家小游戏,趣味防近视

责任编辑:qiuyuan_Ht    日期:2020-08-18

        原文作者:同仁眼科基金会     耿秋颖


近日,同仁眼科基金会在其微信公众号上推送的题为“预防近视,教你几个居家小游戏”科普文中提到的几个居家小游戏,简单易行、不受场地限制,对于眼下因高温天气不得不宅在家中的小朋友来说,既是一种有趣的小游戏,又能预防近视。


1、室内乒乓球,休闲娱乐,预防近视。一位美国科学家讲过,如果时间可以,又有一位合适的陪练教练,那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。这项运动可使孩子获益匪浅,而且它还有很多微妙之处,是开动孩子脑筋的好办法,也是锻炼孩子眼睛远近调节的好运动。

2、室内保龄球、套圈,手眼配合。将家里不用的易拉罐、塑料瓶或一次性纸杯利用起来摆成阵型,滚球可用家里的球类小玩具;套圈,则可用家里比较长的数据线。这样,既增加了亲子互动时间,又可以锻炼孩子手眼的配合度。


3、室内“投篮”,锻炼空间判断力。可以找来家里的盆、篮子或桶,用胶带在地面上分割出不同的小区域,将沙包投至篮中。简单易行,锻炼孩子对物体在空间运动中的判断力。

4、顶气球。爸爸妈妈和孩子们一起顶气球,气球很轻,不会伤到孩子,而且也不会损坏家具。当然,玩的时候也不要过于激烈,伤到花花草草就不好了哦。


如果你也有室内锻炼视功能的小游戏,欢迎在下方留言,让我们一起关注孩子视觉健康,提醒孩子多看远、少看近。一起动起来吧!

 

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